Kokteilius lengva pasigaminti. Ir tai yra šio natūralaus delikateso privalumas. Gėrime tiek daug vitaminų, kad jį galima vadinti vitaminų bomba. Siūlome keletą variantų, kaip derinti skonius, kurie yra populiariausi tarp kokteilių gerbėjų.
Kokteilis Nr. 1
Paruoškite jį iš bananų ir apelsinų. Paimkite po vieną vaisių iš kiekvieno be žievelės. Sutrinkite juos trintuvu, įpilkite mineralinio vandens, žiupsnelį cinamono ir šviežios mėtos lapelį.
Kokteilis Nr. 2
Žaliasis kokteilis yra itin sveikas. Jį galima pagaminti iš atitinkamos spalvos ingredientų, įskaitant:
- špinatai – 1 ryšelis;
- kivis – 1 vnt.;
- obuolys – 0,5 vnt.;
- mėta – 2 šakelės;
- medus – 1 arb. šaukštelis
Viską sudėkite į trintuvą ir sutrinkite. Tai vienas skaniausių sveikų gėrimų variantų. Išbandykite.
Kokteilis Nr. 3
Uogų versija yra labai aromatinga. Jai paruošti sumaišykite 100 g mėlynių, 100 g aviečių, 1 bananą ir 100 ml obuolių sulčių. Šiame gėrime išsaugomi visi naudingi mikroelementai ir vitaminai.
Kokteiliai tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams. Jei norite kažko skanaus, pasigaminkite vieną iš siūlomų gėrimų. Tai geriau nei valgyti sausainius ar šokoladą.
