Kol vieni vis daugiau dėmesio skiria ilgaamžiškumui, kiti nenori atsisakyti sveikatai nepalankių malonumų. Apie tai, kokių pasirinkimų žmonės imtųsi dėl geresnės sveikatos ir ilgesnio gyvenimo, trečiadienį diskutavo TV3 laidos „KK2 savaitė“ dalyviai.
Laidoje sveiką gyvenimo būdą palaikanti modelis Simona Starkutė teigė, kad kokybiškesniam maistui negaili didesnės sumos. Ji apsiperka pas ūkininkus ir mano, kad ligos galiausiai kainuoja daugiau nei tinkama mityba. Pasak S. Starkutės, pradėjusi rinktis tik kokybiškus produktus, ji susirgo gerokai rečiau.
Modelė sakė, kad jai nesunku sumokėti 20 procentų daugiau už geresnį maistą.
Vis dėlto S. Starkutė pripažino turinti silpnybę, kurios atsisakyti nėra lengva. Didžiausia jos pagunda – cukrus. Ji svarstė, kad galbūt taip organizmas ieško dopamino, nes alkoholio nevartoja ir nerūko, tačiau mano, jog noras pasilepinti daugiausia yra psichologinis.
Maisto kiekio neriboja
S. Starkutė nesutinka su nuomone, kad dailią figūrą galima išsaugoti tik valgant mažomis porcijomis. Jos įsitikinimu, svarbiausia ne suvartojamo maisto kiekis, o jo kokybė.
Modelė pasakojo valganti kaip įprastas vyras. Pusryčiams ji suvalgo keturis virtus kiaušinius su sardinėmis. Pietums renkasi didelį mėsos gabalą, kurį valgo su daug daržovių, o desertui – vaisių, pavyzdžiui, bananų ir kivių. Toks atsakymas nustebino „KK2 savaitės“ dalyvius.
Jei atsidurtų ekstremalioje situacijoje ir galėtų rinktis tik nesveiką maistą, S. Starkutė sakė verčiau kurį laiką visai nevalgytų. Ji mano, kad organizmui kartais gali būti naudingas protarpinis badavimas.
Modelė teigė, kad jeigu tokia situacija truktų dvi ar tris dienas, ji greičiausiai atsisakytų maisto ir gertų tik vandenį. Pasak jos, kai jaučiasi prastai, ji taip nevalgo dvi su puse paros. S. Starkutė taip pat tvirtino, kad per porą dienų tokiu būdu jai esą praeina net įvairios ligos, tarp jų ir Covid-19.
Laidą „KK2 savaitė“ galima žiūrėti kiekvieną trečiadienį 20.00 val. per TV3 televiziją ir tv.3.lt.
Straipsnis parengtas pagal TV3 televizijos laidą „KK2 savaitė“.
