Gytis Volkavičius per pusantro mėnesio numetė 15 kilogramų ir sako besijaučiantis tarsi naujas žmogus. Kaip jam pavyko sulieknėti, aiškinosi TV3 žiniasklaidos grupės laidos „Be tabu“ kūrėjai.
G. Volkavičius su žmonomis (nuotr. asm. archyvo)
Nuo 105 kilogramų tapo gerokai lengvesnis
Praėjusių metų pabaigoje Gytis svėrė 105 kilogramus. Jis pasakojo, kad tuomet kasdieniai judesiai tapo sudėtingi: buvo sunku pasilenkti, pakelti daiktą ar užsirišti batą – prireikdavo net giliau įkvėpti.
Tokį svorį lydėjo ir aplinkinių replikos. Gytis sulaukdavo komentarų, kad jo trys žmonos yra lieknos ir prižiūri save, o jis pats esą apsileidęs. Todėl vyras nusprendė imtis pokyčių, juolab kad, kaip pats teigė, žinojo, kokiais metodais vadovautis.
Dėl svorio šeimai buvo tapę ankšta net automobilyje. Be trijų žmonų, į darbą dar reikėdavo vežtis vienintelę gerą sulčiaspaudę, naudojamą ir grožio salone, ir namuose. Numetus svorio, pasak G. Volkavičiaus, visi vėl telpa.
Jo lieknėjimo planas – 13 stiklinių sulčių per dieną
Gytis teigė, kad pagrindinis jo lieknėjimo būdas – kasdien išgerti 13 stiklinių šviežiai spaustų sulčių. Taikant šią terapiją atsisakoma riebalų, išskyrus kelis šaukštus linų sėmenų aliejaus, taip pat nevartojama druska ir perdirbti produktai.
Jo valgiaraštyje daugiausia yra daržovės, dažniausiai virtos garuose. Rytais jis valgo avižų košę ir išgeria stiklinę apelsinų sulčių. Vėliau renkasi žaliąsias sultis iš obuolių, įvairių salotų lapų, raudonojo kopūsto, burokėlių lapų ir žaliosios paprikos.
Gytis parodė ir vienos dienos maistą. Jo pietums buvo paruošta vadinamoji hipokrato sriuba iš porų, salierų, bulvių, svogūnų, česnakų ir petražolių šaknies. Taip pat jis valgė baklažanų salotas su svogūnais ir pomidorais, pagardintas obuolių sidro actu.
Į šias salotas nededama padažų, majonezo ar pieno produktų – naudojami tik išvardyti augaliniai ingredientai ir actas. G. Volkavičius pabrėžė, kad tiek žiemą, tiek vasarą jo mitybos pagrindą sudaro daržovės ir vaisiai.
Sveika mityba atsieina apie 100 eurų per dieną
Tokiam režimui reikia nemažai išlaidų. G. Volkavičiaus skaičiavimu, viena diena kartu su visais papildais kainuoja maždaug 100 eurų, todėl per mėnesį suma gali siekti apie 3 tūkst. eurų. Jis pabrėžė, kad tai yra griežta metodika, apimanti papildus ir visą kitą režimą.
Pasak Gyčio, iki 105 kilogramų jis priaugo dėl meilės trečiajai žmonai Mišelei. Ši kepdavo veganiškas picas. Prieš jų pažintį vyras, jo teigimu, svėrė maždaug 89–90 kilogramų, o vėliau svoris perkopė 100 kilogramų ribą.
Nors kilogramai tirpsta, pilvo riebalų atsikratyti sekasi sunkiau. Gytis juokavo, kad anksčiau kiti sakydavo, jog jis laukiasi devynis mėnesius, o dabar likę tik keturi.
Svorį metė ir dėl būsimos žmonos
Viena iš Gyčio žmonų pasakojo, kad anksčiau jis buvo minkštesnis ir didesnis, tačiau dabar taip pat atrodo gerai. Kita žmona sakė, kad vyras atrodo geriau, todėl šeima nebesisigėdija su juo vaikščioti lauke.
Vis dėlto lieknėjimas susijęs ne tik su patogumu ar išvaizda. Gytis atskleidė turintis konkretų tikslą – jo gyvenime turėtų atsirasti ketvirta žmona. Jis pripažino, kad būtent dėl to taip stengiasi.
Laida „Be Tabu“ rodoma pirmadieniais–ketvirtadieniais 19.30 val. per TV3.
Tekstas parengtas pagal TV3 televizijos laidą „Be Tabu“.
