Norint gyventi ilgiau, svarbu sumažinti insulto ir širdies ligų riziką, kurios laikomos viena pagrindinių priešlaikinės mirties priežasčių. Europos kardiologų atliktas tyrimas parodė, kad vienas gėrimas gali padėti.
Pasak mokslininkų, žaliosios arbatos gėrimas buvo susijęs su 25 % mažesne pavojingų ligų rizika. Tyrime buvo analizuojama 100 902 dalyvių, nepatyrusių insulto, širdies priepuolio ar vėžio, sveikatos būklė.
Visi jie buvo suskirstyti į dvi grupes: vieni gėrė arbatą bent tris kartus per savaitę, kiti – rečiau. Po septynerių metų stebėjimo mokslininkai nustatė, kad pirmosios grupės arbatos mėgėjai turėjo ilgesnę gyvenimo trukmę. Visų pirma, 50 metų žmogus, kuris reguliariai geria šį gėrimą, vidutiniškai po dvejų metų susirgo širdies ligomis.
„Reguliarus arbatos vartojimas yra susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų bei mirties nuo visų priežasčių rizika. Teigiamas poveikis sveikatai buvo stipriausias žaliosios arbatos atveju“, – teigė bendraautorius Xinyang Wang.
Mokslininkai teigia, kad gėrimo apsauginis poveikis atsiranda dėl didelio polifenolių kiekio. Tačiau manoma, kad ši medžiaga negali būti ilgai laikoma organizme, todėl norint gauti maksimalią naudą, svarbu reguliariai gerti arbatą, pridūrė tyrėjai.
